{"id":2395,"date":"2025-09-04T09:35:00","date_gmt":"2025-09-04T13:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/patient.cryos.com\/?p=2395"},"modified":"2025-09-25T10:18:09","modified_gmt":"2025-09-25T14:18:09","slug":"how-to-run-safely-podiatrists-recommendations-for-injury-free-running-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/how-to-run-safely-podiatrists-recommendations-for-injury-free-running-2-2-2-2-2-2-2\/","title":{"rendered":"Traitements pour rem\u00e9dier aux hallux valgus (oignons au pied)"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019oignon au pied, connu sous le terme m\u00e9dical hallux valgus, provient d\u2019une d\u00e9viation osseuse du premier m\u00e9tatarse \u00e9tant reli\u00e9e \u00e0 une faiblesse biom\u00e9canique. L\u2019oignon entra\u00eene une d\u00e9viation du gros orteil vers les autres occasionnant ainsi un \u00e9lancement intra-articulaire et une douleur \u00e0 long terme. Les personnes souffrant d\u2019un hallux valgus peuvent avoir recours \u00e0 diff\u00e9rents traitements podiatriques afin d\u2019am\u00e9liorer leur condition.<\/span><\/i><\/p>\n\n

Quels sont les inconv\u00e9nients d\u2019un oignon au pied?<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

Cette malformation osseuse cr\u00e9e une bosse externe sur le pied et m\u00e8ne \u00e0 des douleurs ponctuelles ou permanentes selon le cas du patient. En plus d\u2019avoir un \u00e9chauffement, un \u00e9lancement intra-articulaire, l\u2019oignon au pied peut engendrer des effets secondaires tels que des cors au deuxi\u00e8me orteil. Sur le plan esth\u00e9tique, un hallux valgus peut g\u00eaner le port de souliers pour certains.<\/p>\n\n

Hallux valgus plus pr\u00e9sents chez les femmes<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

La majorit\u00e9 des personnes souffrant d\u2019un hallux valgus sont des femmes. \u00c0 long terme, le port d\u2019une chaussure plus stylis\u00e9e et \u00e9troite est un facteur pouvant entra\u00eener cette malformation osseuse. On remarque que les oignons au pied se d\u00e9veloppent lors de la m\u00e9nopause, car le changement hormonal accentue la d\u00e9viation osseuse chez certaines femmes. Les pr\u00e9dispositions h\u00e9r\u00e9ditaires peuvent \u00e9galement causer des oignons au pied en raison d\u2019une faiblesse biom\u00e9canique et de l\u2019anatomie du pied.<\/p>\n\n

Consultez un podiatre pour conna\u00eetre la source du probl\u00e8me<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

Ce professionnel de la sant\u00e9 des pieds prendra le temps n\u00e9cessaire pour diagnostiquer l\u2019origine de vos maux. En consultant un podiatre, vous b\u00e9n\u00e9ficierez des conseils judicieux pour rem\u00e9dier aux oignons. \u00c0 la consultation, il effectuera une analyse posturale et un examen complet de la biom\u00e9canique pour cibler la source r\u00e9elle du probl\u00e8me. Par la suite, il vous recommandera le meilleur traitement adapt\u00e9 \u00e0 votre profil.<\/p>\n\n

Les traitements possibles pour les oignons au pied<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

Il existe deux types de traitements pour rem\u00e9dier \u00e0 cette probl\u00e9matique.<\/p>\n\n

Le traitement plus conservateur recommand\u00e9 pour les oignons au pied est le port d\u2019orth\u00e8ses. Celles-ci contr\u00f4lent les douleurs et les sympt\u00f4mes de l\u2019hallux valgus, en plus de ralentir sa progression dans le temps. Avant de prescrire des orth\u00e8ses plantaires, le podiatre effectue une analyse posturale et manipule le pied pour d\u00e9terminer sa mobilit\u00e9. Si les orth\u00e8ses sont n\u00e9cessaires, il effectuera un moule pour concevoir par la suite un produit sur mesure. Ce traitement est tr\u00e8s efficace et n\u00e9cessite une l\u00e9g\u00e8re adaptation pouvant aller d\u2019une \u00e0 trois semaines.<\/p>\n\n

Par ailleurs, dans certains cas une chirurgie osseuse peut \u00eatre envisag\u00e9e. Ce traitement demande une op\u00e9ration du pied pour corriger la d\u00e9viation occasionn\u00e9e par l\u2019oignon. Par la suite, le port d\u2019orth\u00e8ses plantaires est exig\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n\n

L\u2019efficacit\u00e9 des orth\u00e8ses plantaires \u00e0 long terme pour un hallux valgus<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

Les oignons aux pieds diminuent le confort \u00e0 la marche et entrainent une irritation constante ou une douleur vive. L\u2019orth\u00e8se plantaire permet de r\u00e9partir le poids sous le pied afin d\u2019enlever la pression dans l\u2019articulation. D\u00e8s son utilisation, le patient ressentira un meilleur confort et une plus grande endurance, surtout lors de la marche \u00e0 pied. Avec le temps, les douleurs seront moins fr\u00e9quentes gr\u00e2ce au port d\u2019orth\u00e8ses.<\/p>\n\n

Astuce pour pallier \u00e0 la douleur<\/b><\/h2><\/h3>\n\n
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  • Optez pour des chaussures confortables ayant une largeur ad\u00e9quate pour vos pieds. Elles diminueront les douleurs externes de frottement.<\/li>\n<\/ul>\n\n
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    • Essayez, au besoin, les protecteurs disponibles en pharmacie pour coussiner la bosse de l\u2019oignon. Il existe diff\u00e9rents produits en gel qui r\u00e9duisent la pression sous le pied.<\/li>\n<\/ul>\n\n
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      • \u00c9vitez de marcher pieds nus, car le pied affect\u00e9 a besoin de support.<\/li>\n<\/ul>\n\n

        Consultez un podiatre pour des conseils sur les traitements disponibles et les moyens pour soulager vos douleurs occasionn\u00e9es par un hallux valgus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        L\u2019oignon au pied, connu sous le terme m\u00e9dical hallux valgus, provient d\u2019une d\u00e9viation osseuse du premier m\u00e9tatarse \u00e9tant reli\u00e9e \u00e0 une faiblesse biom\u00e9canique. L\u2019oignon entra\u00eene une d\u00e9viation du gros orteil vers les autres occasionnant ainsi un \u00e9lancement intra-articulaire et une douleur \u00e0 long terme. Les personnes souffrant d\u2019un hallux valgus peuvent avoir recours \u00e0 diff\u00e9rents traitements podiatriques afin d\u2019am\u00e9liorer leur condition.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2454,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-2395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infos-cryos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2395"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2583,"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2395\/revisions\/2583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}