{"id":2389,"date":"2025-09-04T09:36:07","date_gmt":"2025-09-04T13:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/patient.cryos.com\/?p=2389"},"modified":"2025-09-25T10:07:19","modified_gmt":"2025-09-25T14:07:19","slug":"how-to-run-safely-podiatrists-recommendations-for-injury-free-running-2-2-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patient.cryos.com\/fr\/how-to-run-safely-podiatrists-recommendations-for-injury-free-running-2-2-2-2-2-2-2-2-2\/","title":{"rendered":"Les avantages des orth\u00e8ses plantaires lors d\u2019un sport d\u2019\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

\u00c0 la p\u00e9riode estivale, les sportifs sont nombreux \u00e0 exercer des activit\u00e9s physiques qui exigent un effort suppl\u00e9mentaire de la m\u00e9canique des pieds. Ainsi, le port d\u2019orth\u00e8ses sportives s\u2019av\u00e8re b\u00e9n\u00e9fique pour les enfants et les adultes qui pratiquent un sport d\u2019\u00e9t\u00e9 tel que le tennis, la course, le soccer, le football, etc. D\u00e9couvrez pourquoi les orth\u00e8ses plantaires sont fortement recommand\u00e9es pour les personnes ayant une faiblesse aux pieds.<\/span><\/i><\/p>\n\n

Contribuer aux performances sportives :<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

Porter une orth\u00e8se plantaire aide \u00e0 la biom\u00e9canique du corps. En travaillant plus ad\u00e9quatement, le muscle se fatigue moins et b\u00e9n\u00e9ficie d\u2019une plus grande endurance. Le sportif a plus de chances de s\u2019am\u00e9liorer gr\u00e2ce \u00e0 la qualit\u00e9 de ses mouvements. Le changement est apparent d\u00e8s le premier port d\u2019orth\u00e8ses sportives.<\/p>\n\n

Diminuer les risques de blessures avec une orth\u00e8se sportive :<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

\u00c9tant con\u00e7ues sur mesure, les orth\u00e8ses plantaires pr\u00e9viennent les blessures en compensant les faiblesses du pied. Elles sont n\u00e9cessaires durant un sport o\u00f9 la r\u00e9p\u00e9tition des mouvements peut accentuer les d\u00e9fauts m\u00e9caniques du pied. Sans ses orth\u00e8ses plantaires, un sportif risque d\u2019avoir des probl\u00e8mes aux os et aux muscles. Parmi les blessures les plus fr\u00e9quentes, on retrouve la fasciite plantaire, les tendinites, les fractures de stress, les maux de genoux, etc. Le port d\u2019orth\u00e8ses est donc recommand\u00e9 en raison des nombreux b\u00e9n\u00e9fices qu\u2019il procure aux sportifs.<\/p>\n\n

Les sportifs et les ampoules aux pieds:<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

Les orth\u00e8ses traditionnelles limitent les mouvements des pieds, ce qui peut cr\u00e9er des ampoules concentr\u00e9es dans l\u2019arche du pied. Plus souple et confortable, l\u2019orth\u00e8se dynamique de Cryos ne bloque pas le mouvement complet des pieds qui travailleront mieux et plus facilement. C\u2019est pourquoi, l\u2019orth\u00e8se dynamique Cryos diminue le risque d\u2019apparition d\u2019ampoules.<\/p>\n\n

L\u2019orth\u00e8se plantaire pour les enfants sportifs :<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

La m\u00e9canique du pied et la posture peuvent s\u2019am\u00e9liorer avant la fin de la croissance avec des orth\u00e8ses plantaires. Bien qu\u2019ils se plaignent rarement d\u2019une douleur, les enfants se fatiguent plus rapidement lorsqu\u2019il y a un probl\u00e8me biom\u00e9canique. Il est recommand\u00e9 de poursuivre le port d\u2019orth\u00e8ses plantaires durant un sport afin de corriger la condition de leur biom\u00e9canique. Ainsi, ils deviendront plus endurants et se plaindront moins d\u2019un inconfort gr\u00e2ce \u00e0 la qualit\u00e9 des mouvements. Les parents remarqueront un changement positif de comportement chez leurs enfants durant la pratique d\u2019un sport.<\/p>\n\n

L\u2019entretien facile \u00e0 la suite d\u2019une activit\u00e9 physique:<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

L\u2019orth\u00e8se dynamique de Cryos<\/span><\/a> est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e par les sportifs pour sa facilit\u00e9 d\u2019entretien. Elle n\u2019accumule pas les odeurs et ne s\u2019use pas rapidement puisqu\u2019elle est compos\u00e9e de plastique. D\u00e8s qu\u2019il s\u2019av\u00e8re n\u00e9cessaire, l\u2019orth\u00e8se peut \u00eatre nettoy\u00e9e sans aucune restriction.<\/span><\/p>\n\n

Tr\u00e8s versatile, l\u2019orth\u00e8se dynamique est transf\u00e9rable des souliers aux espadrilles ou aux chaussures \u00e0 crampons.<\/p>\n\n

Conseils \u00e0 l\u2019achat de souliers de sport :<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

Si vous portez une orth\u00e8se plantaire, il est recommand\u00e9 de pr\u00eater une attention particuli\u00e8re au mod\u00e8le de chaussures \u00e0 acheter. La largeur de l\u2019orth\u00e8se doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e avec celle du soulier surtout dans les bottines \u00e0 crampons port\u00e9es au baseball, soccer, football et rugby. Une chaussure trop \u00e9troite pourrait nuire au confort du sportif.<\/p>\n\n

Quoi faire en cas de douleurs?<\/b><\/h2><\/h3>\n\n

Si vous ressentez fr\u00e9quemment des douleurs aux membres inf\u00e9rieurs lorsque vous exercez un sport, veuillez rencontrer un professionnel de la sant\u00e9 des pieds. Une <\/span>consultation avec un podiatre<\/span><\/a> vous permettra de savoir si le port d\u2019orth\u00e8ses sportives peut vous \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique.<\/span><\/p>\n\n

Si vous portez d\u00e9j\u00e0 des orth\u00e8ses plantaires, vous devez maintenir cette habitude lors de toutes activit\u00e9s sportives pour les raisons mentionn\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment.<\/p>\n\n

Si vous ressentez un inconfort ou un probl\u00e8me durant votre activit\u00e9 physique, veuillez consulter votre podiatre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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